 “老公一到晚上睡觉，睡着不到十分就开始打呼噜，而且声音特别大。我睡在床时常半夜被这如雷灌耳的打呼噜声吵醒，看着老公熟睡的样子，又不忍心把他摇醒。这样实在让我难受，我现在该怎么办”发现自己打呼噜怎么办？目前有资料显示，全世界每天因打呼噜引起呼吸暂停导致直接或间接死亡的人数约4000多人！绝大多数人认为打呼噜是熟睡的表现，是睡得香、睡得熟的象征，其实绝非如此，在世界卫生组织召开的鼾症研讨会上专家郑重警告：打呼噜是病，危害极大，打呼噜患者睡眠呼吸反复暂停，大脑、血液严重缺氧，极易形成低氧血症。轻者头痛、头晕、咽喉干燥、疼痛、胸闷气短、记忆力减退、免疫力下降。重者内分泌紊乱，易诱发多种严重并发症，一些打鼾者在睡眠时可出现不同程度的低氧血症或高碳酸血症，引起机体多系统的功能障碍及疾患，如引起肺或肺动脉高压，导致或触发肺心病、高血压，加重心肌供血不足，睡眠时诱发心绞痛的加重，甚至出现精神障碍，诱发心率失常，导致在睡眠中猝死生命。打呼噜已经严重威胁到生命健康。
打呼噜一般分为良性打呼噜和恶性打呼噜：
良性打呼噜，亦称为单纯性打呼噜。鼾声均匀而规律，声音高低一致，大多是因药物的负作用，或饮酒过量，或过度疲劳等引起，虽然暂时危害不明显，但他有发展成恶性打呼噜急呼吸暂停综合症的可能。
恶性打呼噜，鼾睡不均匀，有呼吸暂停现象，呼吸停止持续的时间超过10秒，即为呼吸暂停。每小时出现5次以上或7小时的睡眠超过30次，就会造成严重后果，出现一系列的病理生理变化，即可诊断为睡眠呼吸暂停综合症。呼吸暂停，气流中断，血液中的氧气饱和度下降，机体处于缺氧状态，反复在睡眠中憋醒，严重危害人体的各个系统的健康。
所以发现打呼噜应该及时治疗，早日还您一个健康的睡眠！
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